12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 74,01g | Prot: 75,11g | Karb: 204,93g.
Kahvaltı: Apfelsaft, Harzer Harzer Käse, Butter, Weizenbrötchen, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. Öğle Yemeği: Monarc Käse Törtchen , Laugenbrötchen, Rapsöl, Zucchini, Porree, Like Meat Schinken Bratwurst. Akşam Yemeği: Butter, Cashewnüsse, Harter Parmesan, REWE Passierte Tomaten, Edeka Schinkenwurst, Erbsen, Birkenhof Möhrengemüse, Nudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Dornfelder, Moser Roth Edel Bitter 70% Cacao. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|