12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 66,82g | Prot: 71,97g | Karb: 177,08g.
Kahvaltı: Bananas , International Delight Sugar Free Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Taco Bell Soft Taco - Beef, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. Akşam Yemeği: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Bush's Best Baked Beans. Aperatifler/Diğer: Banana Bread, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Plum, Taco Bell Soft Taco - Beef, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Milk (Whole Milk) . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|