12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 38,83g | Prot: 67,27g | Karb: 106,17g.
Kahvaltı: Huevo Frito sin Grasa, Café con Leche Descremada, Galletas Saltinas. Öğle Yemeği: Papa Criolla, Papa Cocida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Tajadas. Akşam Yemeği: Uvas Pasas (sin Semillas), Café con Leche Descremada, Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|