12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 75,36g | Prot: 91,57g | Karb: 145,18g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Домик в деревне Молоко 3,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Delicados Тортилья с Сыром , Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Bonduelle Кукуруза. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Анатольевна Короткова Kilo Geçmişi
|