12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 64,84g | Prot: 89,51g | Karb: 173,11g.
Kahvaltı: Хурма, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Valio Творог Мягкий 4,5%. Öğle Yemeği: Ряба Майонез Провансаль, Салат из Свеклы с Чесноком, Карбонат, Зеленое Яблоко, Груша, Гречка Отварная, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Овощи Гриль, Красные Помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|