12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 42,98g | Prot: 64,48g | Karb: 64,74g.
Kahvaltı: Natural Factors Vegan Protein Factors, Coffee with Cream and Sugar, Bananas, Egg, Chobani 4% Plain Greek Yogurt, Great Value Organic Ground Flax Seed, Silk Original Soymilk, Oatmeal, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Öğle Yemeği: Shredded Mild Cheddar Cheese, Pie Crust , Cured Ham (Boneless, Cooked, Heated) , Cream (Half & Half) , Egg. Aperatifler/Diğer: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Old Wisconsin Beef Snack Sticks. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rebecca.littlehale Kilo Geçmişi
|