12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 68,13g | Prot: 55,76g | Karb: 136,65g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Kirkland Signature Low Sodium Bacon. Öğle Yemeği: Costco Chicken Enchilada. Akşam Yemeği: Costco Chicken Enchilada. Aperatifler/Diğer: Michelob Ultra Light Beer, Air Popped Popcorn, Red Vines Original Red Twists, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Almonds. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|