12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 49,15g | Prot: 39,10g | Karb: 103,98g.
Öğle Yemeği: Mabel Bolacha Leite, Ipanema Queijo Branco Light, Abobrinha Refogada, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Batata Doce. Aperatifler/Diğer: Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Teixeira Manteiga com Sal, Marilan Magic Toast Integral, Queijo Mozzarella, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Laranja Pêra. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mararioclaro Kilo Geçmişi
|