12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 68,24g | Prot: 104,67g | Karb: 57,29g.
Kahvaltı: Café, Nestlé Iogurte Natural Integral, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Carlin Queijo Minas Frescal. Öğle Yemeği: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Couve Manteiga Crua, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Músculo Bovino Cozido. Akşam Yemeği: Liv Up Cookie com Gotas de Chocolate 70% Cacau, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Ovo, Amendupã Amendoim Japonês , Patinho. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Amêndoas, San Mar Castanha de Caju. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandra.bering Kilo Geçmişi
|