12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 44,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
446 kcal
|
Yağ: 17,56g | Prot: 57,45g | Karb: 16,12g.
Öğle Yemeği: Sam's Club Orange Bell Pepper, Fried Egg without Fat, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Akşam Yemeği: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Aperatifler/Diğer: Orgain Organic Simple Plant Peanut Butter Cup Protein Powder, Organic Almond Non-Dairy Beverage. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|