12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 50,95g | Prot: 61,68g | Karb: 153,97g.
Kahvaltı: Carbonell Aceite de Oliva, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Hacendado Barra de Pan Integral, Café Cortado. Öğle Yemeği: Bimbo Thins 100% Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Brillante Benefit Legumbres Quinoa Verduras, Tortilla de Patatas. Akşam Yemeği: Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Sopa de Pollo con Fideos. Aperatifler/Diğer: Frutos Secos, Mandarina, Plátano, Hacendado Bebida Energética Light, Monster Energy Ultra (Lata). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
martarojasmiron4 Kilo Geçmişi
|