11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 108,95g | Prot: 81,07g | Karb: 28,62g.
Kahvaltı: 黑咖啡, So Good Unsweetened Almond Milk, 五花肉, 水煮蛋, 炒高麗菜. Akşam Yemeği: 鮭魚, So Good Unsweetened Almond Milk, 炒高麗菜. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|