13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 53,44g | Prot: 52,90g | Karb: 134,52g.
Kahvaltı: 냉동망고, 피코크 플레인 요거트. Öğle Yemeği: 심플리쿡 스위트칠리닭가슴살 & 계란야채곤약밥. Akşam Yemeği: 삶은 계란, 영양떡. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|