12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 55,08g | Prot: 55,76g | Karb: 201,11g.
Öğle Yemeği: Cream Cheese , Tim Hortons Four Cheese Bagel. Akşam Yemeği: Kraft Zesty Italian Salad Dressing (Calorie Wise), Mixed Salad Greens, No Name Tomato Sauce, Lean Ground Beef, Rigatoni. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Rice Krispies Squares, Cooked Broccoli, Chapman's Frozen Yogurt Bars, Honeycrisp Apples, Banana Bread, Milk (Whole Milk) . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|