13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2498 kcal
|
Yağ: 92,29g | Prot: 225,84g | Karb: 185,34g.
Kahvaltı: Gusto Кетчуп Шашлычный, ABC Хрен Боярский, Lapalisse Avocado Oil, Евроопт Банан, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Евроопт Огурец, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Беллакт Творог Детский 5%, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Красный Мозырянин Пастила, Савушкин Молоко 1,5%, Los Curado Оливки, Евроопт Шампиньоны, Евроопт Грейпфрут, Poltino Брокколи, Серволюкс Агро Печень Куриная. Akşam Yemeği: Красный Мозырянин Ирис Сливочный, Пикант Говядина Домашняя Пикант. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|