13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2266 kcal
|
Yağ: 90,52g | Prot: 110,70g | Karb: 258,68g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Сливочное Масло, Каша тыквенная, Яйцо (Целое), Восход Хлеб Народный, Михайлов Курень Паштет из Гусиной Печени. Öğle Yemeği: Перловка Отварная, Куриные Голени, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Akşam Yemeği: Арахис, Binggrae Краб Чипсы, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вареное Яйцо, Славница Колбаса Докторская, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|