13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 27,54g | Prot: 36,35g | Karb: 163,20g.
Kahvaltı: Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Вкуснотеево Творог 9%, Кофе с Сахаром, Рогачев Сгущенное Молоко. Öğle Yemeği: Овсяная Каша на Молоке. Aperatifler/Diğer: Рахат Рахат-Лукум, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|