13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 83,13g | Prot: 65,37g | Karb: 41,88g.
Öğle Yemeği: 익힌 시금치 (생야채), 프레지덩 무염버터, 계란후라이, Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피, 코스트코 무화과깜빠뉴, 나폴레옹 버터프레첼. Akşam Yemeği: 아워홈 사골곰탕, 버섯볶음, 풀무원 국산콩두부 부침용, 달걀. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|