13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 932,36g | Prot: 722,55g | Karb: 3545,68g.
Kahvaltı: Delfi Choco Hazelnut Spread, Gardenia Bonanza White Bread, Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Chicken Nuggets, Bergedil Ayam, Nasi Goreng Nasi Goreng. Akşam Yemeği: Moonlight Peanut Butter Chunky, Coffee with Milk and Sugar, Gardenia Bonanza White Bread, Fried Egg. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
monasulaiman Kilo Geçmişi
|