13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2023 kcal
|
Yağ: 120,40g | Prot: 153,78g | Karb: 138,51g.
Kahvaltı: Фили-Бейкер Пирожное Слоеное Наполеон Домашний, ВкусВилл Сыр Гауда, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Яйцо, Масло Подсолнечное. Öğle Yemeği: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Куриное Филе, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Ряженка из Цельного Молока, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Теремок Блин со Сметаной, Теремок Капучино. Akşam Yemeği: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Квашеная Капуста, Куриное Филе, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Увелка Перловка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|