13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 102,96g | Prot: 79,88g | Karb: 115,46g.
Kahvaltı: Скит Майонез, Брест Литовск Сыр Особый 45%, Солнечная Фазенда Руккола, Авокадо Авокадо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Белевские Сладости Мармелад Белёвский Гранатовый, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Окей Слива Круглая Синяя, Мираторг Салат Оливье с Колбасой. Akşam Yemeği: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Лэнд Индейка Тушеная с Овощами. Aperatifler/Diğer: Эвалар Семена Льна, Яблоко Зеленое, Сельдерей, Морковь, Юбилейное Печенье Традиционное , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Алексеевское Вареная Сгущенка. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya88prosto Kilo Geçmişi
|