13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 61,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 52,55g | Prot: 66,66g | Karb: 177,43g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Кофе, Сахар, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Öğle Yemeği: Яблоки Гала, Стародворье Сосиски Баварские, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Сыр Камамбер, Розовое Вино, Джемы и Варенья, Красные Помидоры (Консервированные), Барс Мини Багет Ржаной Австрийский, АТБ Скумбрия Соленая. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|