13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
783 kcal
|
Yağ: 12,92g | Prot: 104,17g | Karb: 58,95g.
Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай на Пару . Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sinkinaveronika13 Kilo Geçmişi
|