13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 53,98g | Prot: 73,08g | Karb: 103,51g.
Kahvaltı: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, REWE Mandeln Gehobelt, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel. Öğle Yemeği: Goldähren Glutenfrei-Dunkel, Aldi Gouda Jung. Akşam Yemeği: Kakaopulver (Ungesüßt), Landliebe Milch 1,5%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|