13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 75,75g | Prot: 43,56g | Karb: 167,44g.
Kahvaltı: Obela Hummus Classic, Alnatura Streichcreme Rote Bete - Meerrettich, Harry Dinkel Vollkorn, REWE Beste Wahl Cornichons mit Chili, Salatgurke, Tomaten. Öğle Yemeği: Corny Nussig, Obela Hummus Classic, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Tomaten, Salatgurke, REWE Romana Salatherzen. Akşam Yemeği: Nissin Demae Ramen Sesam. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|