13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 86,20g | Prot: 98,38g | Karb: 35,84g.
Kahvaltı: Favorit Сыр Сулугуни, Помидоры, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Творог 5%, Кокосовое Масло, Красная Икра Икра Кеты. Akşam Yemeği: Nutiva Кокосовое Масло, Минтай. Aperatifler/Diğer: Do4a Lab Premium Whey, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Грейпфрут , Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|