13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 51,67g | Prot: 80,23g | Karb: 182,41g.
Kahvaltı: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Куриное, Vici Лосось Слабосоленый, ВкусВилл Тартин Пшеничный, ВкусВилл Авокадо Хаас. Öğle Yemeği: Урюк, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, American Fresh Арахисовая Паста Медовая. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Интелл Финики, Урюк, Окей Манго, Santa Maria Sweet Chili Sauce, Мираторг Печень Телячья, Свекла Вареная, Рис Отварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|