13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 91,18g | Prot: 103,93g | Karb: 109,94g.
Kahvaltı: Зеленый Лук, Яичница, Хлебозавод 1 Кукурузный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Авокадо Авокадо, Кабачки Жареные. Öğle Yemeği: Бразильские Орехи, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое, Тыквенные Семечки, Зубатка, Гурман Суп-Крем Тыквенный. Akşam Yemeği: Салат Оливье, Конина Вареная, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|