13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 32,87g | Prot: 66,39g | Karb: 158,21g.
Kahvaltı: Котлеты из Индейки, Белебеевский Сыр Белебеевский, Barilla Макароны Отварные. Öğle Yemeği: SPAR Вареники с Картошкой и Грибами , Сливочное Масло, Русское Море Икра Красная Лососевая , Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом. Akşam Yemeği: Гусиное Мясо, Мистраль Булгур Приготовленный . Aperatifler/Diğer: Ферреро Тик Так. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|