13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 47,94g | Prot: 72,78g | Karb: 155,80g.
Kahvaltı: Приготовленный Яичный Белок, Сила Алтая Мёд, Вареное Яйцо, Prosto Каша Пшенная. Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Огурец (без Кожуры), Киприно Сыр Алтайский Золотой, Гречка Отварная, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное. Akşam Yemeği: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Кабачки Тушеные. Aperatifler/Diğer: Pro DOZA Протеин, Parmalat Молоко 1,8%, Никитич Баранка Алтайская Сахарная, Сила Алтая Кисель Льняной, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|