13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 78,76g | Prot: 67,67g | Karb: 150,94g.
Kahvaltı: Crêpe Ordinaire, Carrefour Lait Demi Écrémé, Beurre de Cacahuètes. Öğle Yemeği: Carrefour Chocolat Noir Pépites de Poire, BN Mini BN Goût Fraise, Pomme, Auchan Gruyère, Auchan Lardons de Volaille, Barilla Spaghetti au Blé Complet. Akşam Yemeği: Sondey Biscino Chocolat au Lait, Carrefour Chocolat Noir Pépites de Poire, Fromage de Chèvre, Auchan Pain Waldkorn, Lidl Haut de Cuisse de Poulet, Picard Haricots Verts Extra-Fins. Aperatifler/Diğer: Raisins, Barre énergétique. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|