|
Вот почему так: некоторые набирают так медленно, а другие и я в том числе после каждого праздника +0.5-1 кг, и если не следить вес моментально ползет вверх с огромной скоростью. А мне так вообще стоит только селедочки покушать, всё, + кг. И выводится этот кг (вроде жидкость) ну очень долго. А если праздники наслаиваются один на другой, то + несколько кг. Даже вбивать все эти плюсы не хочется
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 53,85g | Prot: 70,92g | Karb: 164,12g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Хурма. Öğle Yemeği: Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Творог 5%. Akşam Yemeği: Бисквит1, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Подсолнечное Масло, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефирный 1%, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|