13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
148,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 33,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3910 kcal
|
Yağ: 130,24g | Prot: 203,40g | Karb: 317,27g.
Kahvaltı: Entremont Comté, Marque Repère Sardines à l'huile d'olive , Sardines à l'Huile (en Conserve), Beurre (Salé), Wasa Authentique, Café. Öğle Yemeği: Pomme, Wasa Authentique, William Saurin Le Cassoulet Mitonné. Akşam Yemeği: Pépites de Chocolat, Yoplait Panier de Yoplait 0% sur Fruits, Danone Danette Chocolat Noir, Vin de Table Rouge, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Cuisse de Canard, Saint Agaune La Fine, Fleury Michon Surimi, Vin Rosé. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|