|
Ich liebe die Anfangszeit, wenns nur so flutscht 😎
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3410 kcal
|
Yağ: 146,33g | Prot: 119,40g | Karb: 382,78g.
Kahvaltı: Schwarzwaldmilch Bio Joghurt Magerstufe, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Tassimo Café Crema, Handl Tyrol Das Tiroler Leichte Karree, Gut & Günstig Maasdamer Leicht, Milkana Schmelzkäse Light, Dinkelbrot. Öğle Yemeği: Harvest Basket Kartoffelspalten, ASIA Teriyaki Chicken, Erlenbacher Schokoladen-Cheesecake. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Cashews Geröstet & Gesalzen, Haribo Gummibärchen, Ritter Sport Kakao Klasse 74% Die Kräftige Aus Peru, Aoste Stickado Schinken. Aperatifler/Diğer: Ben & Jerry's Moo-Phoria Poppin Popcorn. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|