13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 62,66g | Prot: 95,21g | Karb: 203,45g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Стимул Конфеты Прометей. Öğle Yemeği: АТБ Груша, Сильпо Апельсин, Батон Нарезной, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Roshen Конфета Коровка, Сильпо Яблоко Чемпион, АТБ Груша, Батон Нарезной, Куриное Филе на Гриле, Котлета Домашняя, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Куриное Филе на Гриле, Батон Нарезной, АТБ Груша, Творожная Запеканка с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|