13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 34,74g | Prot: 52,41g | Karb: 134,53g.
Öğle Yemeği: Sale, Ponti Aceto Dolceagro, Olio Extra Vergine di Oliva, Galbani Certosa Light, Pane Bianco, Pomodori. Akşam Yemeği: Kellogg's Special K Barrette Cioccolato Fondente, Farinata, Grana Padano Grana Padano, Barilla Tempestine, Brodo di Carne. Aperatifler/Diğer: Caffè Macchiato, Misura Stevia, Tè (Infuso), Nocciole, Noci, Nescafe Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|