13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 44,37g | Prot: 35,46g | Karb: 165,33g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Черный, Холодный Кофе со Сливками. Öğle Yemeği: Чеснок, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Akşam Yemeği: Командор Пампушка с Чесноком , Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Картошка по Французски. Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма, Напиток из Шиповника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|