13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 24,69g | Prot: 91,81g | Karb: 103,75g.
Kahvaltı: Weight Watchers Pain de Mie Complet, Delisse Yaourt aux Fruits 0%, Café, Andros Confiture Allégée Fraises. Öğle Yemeği: Traditions d'Asie Riz Cantonais, Haricots Verts, Blanc de Dinde, Carrefour Yaourt & Fruits 0%. Akşam Yemeği: Les Croisés Coulommiers, Carrefour Yaourt & Fruits 0%, Salade, Bonduelle Fèves Fines, Maïs Jaune Doux, Tomates Cerises, Haddock. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lechampenois Kilo Geçmişi
|