13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 85,37g | Prot: 64,44g | Karb: 22,51g.
Kahvaltı: O'Zera Шоколад Горький, Приготовленные Баклажаны, Кофе, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Горчица, Простоквашино Сметана 10%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе. Aperatifler/Diğer: La Paulina Сыр Гойя, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Фисташки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|