13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
567 kcal
|
Yağ: 2,82g | Prot: 22,14g | Karb: 112,92g.
Kahvaltı: Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik, Tomatenmark, Schwarzbrot. Öğle Yemeği: Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik, Schwarzbrot, Elstar, Tomatenmark. devamı için...
|
|
3345 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 3 saat, Uyku - 12 saat ve 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|