13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 59,56g | Prot: 89,46g | Karb: 156,24g.
Kahvaltı: Говядина с Овощами, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Хачапури по-Аджарски, Хачапури и Вино Хинкали с Бараниной, Salatico Баклажаны (с Сыром). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|