13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 42,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 41,61g | Prot: 87,38g | Karb: 177,74g.
Kahvaltı: Евроопт Хлеб Тостовый, Чай с Лимоном, Хурма, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Гродненская Люкс. Öğle Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Домочай Хлеб Ситный Заварной, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Мандарины, Витьба Ракушки Шоколадные, Савушкин Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Молочный Аленка, Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|