13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 58,84g | Prot: 45,04g | Karb: 172,23g.
Kahvaltı: Kinder Шоколад, Чай, Сливочное Масло, Батон, Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Котлета Рыбная, Рассольник. Akşam Yemeği: Апельсин. Aperatifler/Diğer: Сало, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Хлеб Водар, Салат Овощной со Сметаной, Гречневая Каша. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|