13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1959 kcal
|
Yağ: 98,85g | Prot: 77,01g | Karb: 191,24g.
Kahvaltı: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Льняные Семена, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Лук-Порей, Помидоры, Вязанка Ветчина Столичная, Хайнц Кетчуп Томатный, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Öğle Yemeği: ВкусВилл Панкейки Шоколадные с Заварным Кремом. Akşam Yemeği: Абрико Повидло Яблочное, Лента Панкейки с Ягодами, Атяшево Колбаса Краинская, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|