13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1936 kcal
|
Yağ: 70,65g | Prot: 115,09g | Karb: 224,33g.
Kahvaltı: Киви, Хурма, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Пеликан Тунец Натуральный Филе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай, Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Брокколи. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Красное Яблоко, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|