13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2570 kcal
|
Yağ: 146,91g | Prot: 143,51g | Karb: 106,51g.
Öğle Yemeği: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Choví Ajonesa, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Chorizo Picante Extra, Aceite de Oliva, Mercadona Espinacas Lavadas, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Akşam Yemeği: Champaña, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Aceite de Oliva, Hacendado Gambón. Aperatifler/Diğer: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate, Natillas de coco, Hacendado Cortezas de Cerdo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|