12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 22,77g | Prot: 185,83g | Karb: 166,41g.
Kahvaltı: Tomatoes, Strawberries, Sanitarium Weet-Bix Blends Apple + Cinnamon, Weet-Bix Blends Cranberry & Coconut, INC Micellar Casein, Fuji Apples, Chobani Plain Greek Yoghurt, Lowan Whole Foods Wholegrain Quick Oats, Blueberries. Akşam Yemeği: Woolworths Mixed Leaf Baby Leaf Salad Mix, Coles Cooked Peeled Prawns , Chicken Breast Meat, Cos or Romaine Lettuce, INC Micellar Casein, Max's Supershred Bar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|