12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 62,72g | Prot: 89,63g | Karb: 193,43g.
Kahvaltı: Магнит Хурма, Яйцо Куриное, Глобус Хлеб Хорватский Кукурузный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Самокат Сыр Бри. Öğle Yemeği: Domino’s Pizza Пицца Мясная. Akşam Yemeği: Грудка Индейки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Хурма, Помело, Авистрон Икра Трески Пробойная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|