13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1951 kcal
|
Yağ: 100,36g | Prot: 116,27g | Karb: 145,53g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Фундука, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Фундука, Яблочный крамбл, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Жареный Картофель, Лаваш Тонкий, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Помидоры. Akşam Yemeği: Арахис, Акватория Тунец Натуральный Филе, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Помидоры, Овсяноблин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|