charlotte tröjer Günlüğü, 13 Kas 20

charlotte tröjer Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Efter helgens frosseri är jag ändå glad att det gick åt rätt håll än tvärt om. Men så har jag hållt mig till ett snitt på 818 kcal efter helgen.

78,4 kg Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg. Geriye kalan: 8,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Kasım 2020:

1137 kcal

Yağ: 60,40g | Prot: 50,22g | Karb: 96,03g. Kahvaltı: Önos Lågkalori Hallonsylt, AXA Havregryn . Öğle Yemeği: Wasa Delikatess Knäckebröd, Kavli Baconost, Wasa Delikatess Knäckebröd, Kavli Baconost, Wasa Delikatess Knäckebröd, Kavli Baconost. Akşam Yemeği: ICA Isbergssallad, ICA Vispgrädde 36%, Köttfärssås. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Imponerande. 🙂 Själv har jag svårt att hålla det dubbla. 😇

13 Kas 20 üye tarafından: astho

Men jag tar ingen kaka varje dag 😉 Skojar med dig. Hade jag klarat att äta "godsaker" måttligt hade jag gjort det (och antagligen inte varit så stor heller). Jag äter på sätt och vis som du men du sprider godsakerna lite kontrolerat över veckans alla dagar, jag på en eller som denna helgen två dagar. Jag är trist nog "allt eller inget". Havregrynsgröt, knäcke med pålägg, min grönsakssoppa med kassler i och ett äpple. Det var ungefär så dagarna såg ut denna veckan med någon viss variation.

13 Kas 20 üye tarafından: charlotte tröjer


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

charlotte tröjer Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

charlotte tröjer Günlüğü, 13 Kas 20

Yorum Gönder

charlotte tröjer Kilo Geçmişi